Alchymie transformace
Chcete získat více stability či lépe poznat sami sebe? Pak je tento seminář určen přímo vám.
A co znamená zdrojování, pendulace a titrace? A v čem nám mohou pomoci v našem každodenním životě?
16. 10. - 18. 10. 2020 |
Praha
Zdrojování, pendulace a titrace jsou tři základní pilíře seberegulace a na tomto semináři se je naučíte využívat. Slouží k tomu, aby do našeho systému znovu vnesly celistvost.
Získáte tedy mimo jiné nástroje pro prevenci traumatu a pro posilování kapacity a odolnosti ve zvládání výzev, které život přináší.
Zdrojování spočívá v praxi, která naše tělo a mysl vede k naladění se na vjemy pohody a bezpečí. V rámci procesu ladění se na pociťovaný vjem pohody se náš nervový systém učí, že dokáže zažít stres a pak se znovu vrátit do stavu klidu a rovnováhy.
Pendulace spočívá v přirozené pulzaci mezi stavy rozpínání a stahování nervového systému. Odolný nervový systém dokáže přecházet od stavů bdělosti a akce do stavů klidu a odpočinku, aniž by se zasekl v jednom nebo druhém extrému. Rytmus ubývání a přibývání umožňuje, aby se tyto polarity postupně integrovaly. Právě tím, že tyto polarity vnímáme dohromady jako celek, umožňujeme hlubokou integraci a často i alchymistickou transformaci.
Titrace znamená, že dokážeme věci zpomalit. Je protikladem stresu a traumatu, když se toho děje příliš mnoho najednou, příliš rychle a příliš nečekaně. Méně je více, pomaleji je lépe... Titrace také předpokládá, že máme prostor klidu, abychom si mohli postupně všímat jednotlivých vjemů v těle. Je to cvičení všímavosti, a tím pádem také skvělý základ pro meditaci.
Tento seminář je určen všem, kteří by rádi získali více stability a také lépe poznali sami sebe a naučili se v sobě orientovat.
Program
Přihlášky či dotazy